Адреналиновая зависимость

Адреналиновая зависимость наиболее часто формируется в подростковом возрасте и продолжается в юношестве. Эти периоды в жизни человека являются наиболее рискогенными, то есть вызывающими стремление к рискованным поступкам. Распространенность достоверно выше среди мальчиков и юношей, так как они сильнее ориентированы на достижение результатов и движение к цели. Девушки в силу биологических и социальных причин склонны к большей осторожности и предусмотрительности.

Адреналиновая зависимость наиболее часто диагностируется у людей, которые длительное время занимаются экстремальными видами спорта: чем больше стаж, тем выше вероятность аддикции. При невозможности совершать рискованные действия эмоциональное состояние ухудшается: возникает подавленность, раздражительность, грусть. Причинами формирования адреналиновой зависимости могут послужить следующие группы факторов:

1. Биологические. Установлено, что существует определенная генетическая предрасположенность, которая реализуется через биохимические изменения в центральной нервной системе, например, нарушения обмена нейромедиаторов головного мозга. Другими словами, чтобы чувствовать себя нормально, человеку необходим повышенный уровень адреналина.
2. Психологические. К рискованному поведению предрасполагают такие качества, как независимость, авантюризм, целеустремленность, инициативность, импульсивность. Кроме этого, повышение активности адреналина помогает некоторым людям справится с эмоциональным стрессом, преодолеть состояние тревоги.
3. Средовые. Воспитание и окружение человека могут способствовать формированию зависимости от адреналина. Например, если отец поощрял сына за рискованное поведение или победу в экстремальном спорте, то со временем переживание опасности ассоциируется с вознаграждением, счастьем.
4. Связанные с опытом. К зависимости может привести череда событий, при которых повышался адреналин и возникало приятное ощущение расслабления после возбуждения. Например, разовый прыжок с тарзанкой вряд ли приведет к желанию его повторить, но если совершенно несколько «полетов», то вероятность зависимого поведения возрастает. Другой пример – профессии, связанные с повышенным риском.

Возбуждение, страх и чувство опасности провоцируют выработку адреналина. Этот нейромедиатор, воздействуя на нервную систему, вызывает целый ряд реакций в организме, которые помогают реализовать программу «бей или беги». Таким образом, в ситуации риска происходит мобилизация физических и психических сил организма: учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, кровь поступает к сердцу и легким, уменьшается чувство боли, усиливается внимание. Такое состояние может быть приятным и вызывать психологическую зависимость.

Когда опасность минует, активность адреналина резко снижается, повышается концентрация дофамина, ответственного за чувство удовольствия и эйфории. Внешне это переживается как счастье и удовлетворение от совершенного поступка, радость из-за отсутствия тяжелых последствий опасной ситуации. Дофамин способствует развитию физической зависимости, воздействуя на центры вознаграждения в головном мозге. Формируется поведение, ориентированное на поиск опасных ситуаций (как у наркозависимого – на поиск наркотика).

Адреналиновая зависимость - склонность к рискованному поведению

Данное состояние имеет одно ключевое проявление – стремление совершать поступки, сопряженные с риском. Чаще всего под угрозой оказывается жизнь или здоровье. Зависимый человек увлекается экстремальными видами спорта: скалолазанием, дайвингом, рафтингом, велокроссом, гонками на автомобилях или мотоциклах и т.д. Другой возможный симптом – тяга к рисковым развлечениям, например, к прыжкам с высоты на веревке, к посещению «американских горок», участию в родео. Нередко такие люди осваивают профессии, связанные с опасностью: они становятся полицейскими, спасателями, военными.

При отсутствии возможности рисковать жизнью и здоровьем, зависимые люди создают ситуации опасности для репутации, финансов, отношений. Они склонны провоцировать конфликты, создавать ситуацию напряжения для окружающих, вкладывать деньги в сомнительные проекты. У них повышена эмоциональность и стремление вовлекать окружающих в свои переживания. Адреналиновые «пики» не проходят бесследно для здоровья. Со временем нарушается работа сердца, часто без причины повышается артериальное давление, возникают трудности с засыпанием и расслаблением.

Продолжительная адреналиновая зависимость представляет серьезную опасность для здоровья и жизни. С течением времени увеличивается вероятность несчастного случая со смертельным исходом или получением тяжелых травм. Помимо этого, возрастает риск заболеваний, спровоцированных частыми выбросами гормонов: сердечного приступа, инсульта, сахарного диабета, хронических головных болей, бессонницы, нарушения обмена веществ. В тяжелых случаях влечение к экстриму становится важнее семьи и работы, нарушает социализацию человека.

Адреналиновая зависимость редко выявляется врачами, так как пациенты не считают данное влечение проблемой или расстройством. Обращение к специалистам происходит по косвенным причинам, таким как отклоняющееся (девиантное) поведение подростка или нарушение социальной адаптации с отказом посещать учебное заведение, повышенной конфликтностью. Диагностика состоит из следующих процедур:

1. Клиническая беседа. При опросе пациенты не проявляют интереса, более открытыми становятся при обсуждении экстремальной деятельности (спорта, увлечения, профессии). Они более охотно рассказывают о событиях, которые вызвали выброс адреналина, чем о других деталях своей жизни. Могут признавать влечение к риску, но не оценивают его как нечто опасное.
2. Психологическое тестирование. Основные методики ориентированы на выявление склонности к рискованному поведению: «Готовность к риску» (Шуберт), «Рискованное поведение подростков» и другие. Высокие показатели в результатах тестов положительно коррелируют с выраженностью адреналиновой зависимости.
3. Опрос родственников. Более объективно оценить поведение пациента и наличие у него зависимости помогают ответы членов семьи (матерей, отцов, супругов). Они отмечают тягу к экстриму, склонность рисковать без причины, а также скуку и раздражительность при отсутствии возможности испытать опасность.

Индивидуальная психотерапия

Терапия нацелена на осознание проблемы пациентом и изменение поведенческого паттерна. Ведущая роль отводится психотерапии, причем как индивидуальной, так и групповой. На начальных этапах лечения может быть важна медикаментозная коррекция и поддержка близких людей. Таким образом, комплексная помощь зависимым включает:

• Психотерапию. Индивидуальные сеансы ориентированы на выявление причины и мотивов аддикции, обретение навыков управления стрессом, обучение самоконтролю. Пациенты овладевают здоровыми способами стимуляции положительных эмоций (через общение, безопасный спорт, хобби). Групповые сеансы психотерапии обеспечивают поддержкой со стороны людей, оказавшихся в такой же ситуации зависимости.
• Медикаментозное лечение. В лечении аддиктивного поведения могут использоваться психофармакологические препараты различных групп. Они показаны при выраженном эмоционально-поведенческом компоненте, помогают снизить влечения и облегчить освоение навыков самоконтроля. В зависимости от преобладающих симптомов могут использоваться антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), атипичные нейролептики, противотревожные средства.
• Семейное консультирование. Создание условий жизни, препятствующих поддержанию зависимости – важный этап лечения. Психологическое консультации членов семьи позволяют понять механизмы развития и поддержания аддиктивного поведения, разработать тактику взаимодействия с пациентом, обсудить важность создания условий жизни, в которых не будет дополнительных «соблазнов» к рискованному поведению.

Адреналиновая зависимость, как и другие виды аддикций, преодолевается путем повышения самоконтроля и осознанности. Но после выздоровления долго сохраняется высокий риск рецидива, поэтому пациентам рекомендуется периодическое посещение психолога или психотерапевта. Профилактические меры сводятся к своевременному выявлению проблем психического здоровья; избеганию ситуаций-триггеров компульсивного поведения. Для повышения эмоциональной стабильности и сопротивляемости стрессу рекомендуется придерживаться здорового образа жизни (правильное питание, полноценный сон, регулярная физическая активность).